am vitaminreichsten

Viel Schlaf, Bewegung an frischer Luft, vitaminreiche Ernährung und regelmäßige Saunagänge können die Abwehrkräfte stärken.

Plenty of sleep, exposure to fresh air, a vitamin-rich diet, and regular sauna sessions can help strengthen the immune system.

Auch in der an Vitaminen mangelhaften Winterzeit ist der Champignon oder Austernpilz eine sehr gute Alternative, auch dann müssen wir die frischen Produkte und vitaminreiche Ernährung nicht aufgeben.

In winter when there are less vitamins, button mushroom or oyster mushroom are very good alternatives , so we don’t have to miss fresh products and vitamin-rich diet.