anspannen

po anspannen

butt hook

sich anspannen

to hook

Beine anspannen

Tense legs

Bauch anspannen

Pull your stomach

Muskel anspannen

Muscle tension

muskeln anspannen

tense muscles

den rumpf anspannen

tensing the trunk

den Wagen anspannen

the car harness